✨ AI-alapú egészségkövetés · Ingyenes

Változtasd meg az életed —
okosan

Transform Your Life — Smartly

AI-alapú egészség és életmód követő. Napló, étrend, napirend, feladatok — minden egy helyen.

🚀 Ingyenes regisztráció Bejelentkezés
Görgess le
0+
Funkció
Features
0%
AI támogatott
AI Powered
0
AI Provider
Claude · GPT · Gemini
0%
Adatvédelem
Privacy

Minden, ami kell az egészséges élethez

10+ modul egy helyen, AI-alapú elemzéssel és személyre szabott javaslatokkal.

📓
Egészségnapló
10 kategória: vércukor, vérnyomás, testsúly, lépésszám, folyadék, étkezés, mozgás, alvás, hangulat, gyógyszer.
🤖
AI Étrend
Személyre szabott napi vagy heti étrend generálás AI-jal, bevásárlólistával, naplóba vihető.
🗓️
Napirendtervező
Óránkénti idővonal, átfedéskezelés, sablon kezelő, heti nézet, AI javaslat szabad slotokba.
📋
Feladatok
Prioritásos ToDo lista, visszatérő feladatok, alfeladatok, napirend integráció.
📚
Tananyagok
Fejezet előrehaladás követés, napi perc naplózás, AI tanulási javaslat, kategória szűrő.
🏥
Dokumentumok
AI laborlelet elemzés PDF/kép alapján, strukturált összefoglaló, dokumentum chat.
📊
Statisztika
10 SVG diagram szerver oldalon, 3 időtartomány (14 nap / 6 hét / 6 hónap).
🎯
Célkövetés
Napi/heti/havi progress, testsúly trend, kalória és makró célok, AI ajánlott célértékek.
📖
Receptkönyv
CRUD, kedvencek, élő makró összesítő, porció számológép, naplóba vitele étkezés választóval.
🧠
AI Tanácsadó
Kontextusos egészségügyi chat napi adatokkal, dokumentum elemzés alapú kérdések.

Így néz ki élesben

Átlátható, mobilbarát felület — minden adata kéznél.

📓 Mai napló
🩸 Vércukor 5.4 mmol/L
💓 Vérnyomás 118/76
👟 Lépés
8 240 / 10 000
💧 Folyadék
1 800 / 2 500 ml
🍽️ Kalória
1 640 / 2 000 kcal
🥗 Mai étrendem
07:30
🥣 Zabkása áfonyával
380 kcal · F: 14g · Sz: 58g · Zs: 8g
12:00
🍗 Csirke quinoával
520 kcal · F: 42g · Sz: 45g · Zs: 12g
15:00
🍎 Alma + mandula
210 kcal · F: 5g · Sz: 28g · Zs: 9g
🤖 AI generálta egészségügyi profilod alapján
🧠 AI Tanácsadó
👤
Miért magas a reggeli vércukor?
🤖
Az éjszakai hormonszint-emelkedés (dawn phenomenon) emelheti a reggeli értéket. A legutóbbi 5.4 mmol/L érték még normális tartományban van.
👤
Mit egyek este?
🤖
A mai 1 640 kcal alapján marad ~360 kcal. Ajánlom: túrós paprika vagy párolt zöldség hallal.
Mesterséges intelligencia

Válaszd a számodra
legjobb AI-t

  • 🔒
    Saját API kulcsoddal biztonságosan csatlakoztathatod a preferált providert
  • Anthropic regisztráció nélkül is működik — szerveres kulccsal azonnal elérhető
  • 🧠
    Gyors és okos modell közül választhatsz minden providernél
Anthropic Claude
Alapértelmezett — szerver kulccsal, azonnal
OpenAI ChatGPT
GPT-4o és GPT-4o mini
Google Gemini
Gemini 1.5 Pro és Flash

Mit mondanak a felhasználóink

Valódi tapasztalatok valódi emberektől.

★★★★★
Az AI étrend generátor teljesen átalakította az étkezési szokásaimat. Már 3 hónapja követem az ajánlásokat és 8 kilót fogytam.
Kovács Anna
Budapest · Dietetikus
★★★★★
A napirendtervező és feladat kezelő együtt tökéletes kombináció. Sokkal szervezettebb lettem, és a napirend motivál a mozgásra is.
Nagy Péter
Debrecen · Sportoló
★★★★★
A laborlelet elemzés funkcióval sokkal jobban értem az orvosi eredményeimet. Az AI magyarázata közérthető és pontosan hivatkozik a saját értékeimre.
Dr. Kiss Mária
Pécs · Háziorvos

Kezdd el még ma — ingyen!

Nincs hitelkártya, nincs trükk. Regisztrálj és kezdd el a változást.

🚀 Regisztrálj most ingyen